Verza in padella
Ingredienti – …..verza o cappuccia; – peperoncino; – aglio; – sale; – 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva; …..quantità riportate nella dieta Video tutorial per la preparazione
Minestrone estivo
Con l’arrivo dell’estate tutti chiedono piatti freschi e veloci e sicuramente questa stagione si presta per questo tipo di preparazioni, che di certo non mancheranno nei vostri piani alimentari. Ma…
Pasta con crema di peperoni
Ingredienti – …..grammi di pasta preferibilmente integrale; – …..grammi di peperoni; – basilico; – 15 grammi di grana o parmigiano; – 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva; …..quantità riportate…
Frittatina al forno con zucchine
Ingredienti 1 uovo grande o 2 piccole 2-3 zucchine medie (con fiori se possibile) 2 cucchiaini di parmigiano Qualche odore tipo prezzemolo o basilico se gradito Sbattere molto bene le…
Risotto con rape rosse
Ingredienti – …..grammi di riso; – …..grammi di rape rosse; – brodo vegetale; – cipolla; – prezzemolo; – …..cucchiaini di olio. Video tutorial per la preparazione
Protetto: Risotto con spinaci e speck
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Protetto: Brodo vegetale
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Protetto: Baccalà con scarola e olive
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Protetto: Pesto di rucola
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Protetto: Pesto di basilico
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