Dimagrire si, ma con gusto
Si può dimagrire senza rinunciare al piacere del gusto? La risposta a questa domanda che un po’ a tutti sarà capitato di porsi è ……. dipende. Da che dipende? Essenzialmente…
Alimenti e/o abitudini da inserire nella dieta invernale
In questo periodo invernale, consiglio di inserire alcune abitudini e/o alimenti di stagione che, se usati con criterio, sono in grado di arrecare notevoli benefici alla nostra salute: 10 grammi…
Alimenti e/o abitudini da inserire nella dieta estiva
In questo periodo estivo, consiglio di inserire alcune abitudini e/o alimenti di stagione che, se usati con criterio, sono in grado di arrecare notevoli benefici alla nostra salute: La frutta…
Alimenti e/o abitudini utili da inserire nella dieta primaverile
In questo periodo primaverile, consiglio di inserire alcune abitudini e/o alimenti di stagione che, se usati con criterio, sono in grado di arrecare notevoli benefici alla nostra salute: 10 grammi…
Consigli per alimentarsi in modo corretto quando fa caldo
Ecco un decalogo di consigli utili per combattere il caldo di questi giorni: Rispettare quotidianamente il numero e gli orari dei pasti, soprattutto la prima colazione, vero starter metabolico; Aumentare il…
Qual è il momento giusto per salare la pasta?
Un buon consiglio per gli ipertesi e in generale per tutti è quello di aggiungere il sale all’acqua di cottura della pasta 2-3 minuti prima di scolarla. In tal modo…
Come dimagrire in 3 semplici mosse…
1. Seguire una dieta equilibrata 2. Praticare un’attività motoria costante 3. Effettuare un controllo del peso settimanale